• Swój czas
  • Oto ja
  • Życiem pisane
  • Książkowe inspiracje
    • Biografie
    • Jak poznać siebie
    • Obyczajowe
  • Wiersze
    • dwa słońca
    • czy to jest miłość czy to jest kochanie
    • po drugiej stronie lustra
  • Konie w obiektywie
  • Kontakt
  • Newsletter
  • Swój czas
  • Oto ja
  • Życiem pisane
  • Książkowe inspiracje
    • Biografie
    • Jak poznać siebie
    • Obyczajowe
  • Wiersze
    • dwa słońca
    • czy to jest miłość czy to jest kochanie
    • po drugiej stronie lustra
  • Konie w obiektywie
  • Kontakt
  • Newsletter
  • Strona główna
  • Życiem pisane
  • Pokochaj siebie

Pokochaj siebie

2020-01-09 9 komentarzy Napisany przez Monika

 

Wpis dostępny także w wersji audio.

https://swojczas.pl/wp-content/uploads/2020/01/pokochaj_siebie.mp3

 

Kiedyś przeczytałam takie słowa:

„Dzieci masz „wypożyczone” na kilkanaście lat, kiedyś odejdą. Partner może być z tobą do końca życia, ale nigdy nie wiadomo. Natomiast na pewno do końca życia pozostaniesz sam ze sobą. Musisz być szczęśliwy, kochać siebie. Dbać o siebie i dokładnie poznać co tak naprawdę jest dla ciebie ważne”

 

Właśnie – ze sobą będziesz zawsze.

Dlatego ważna jest miłość, akceptacja siebie.

Pisząc słowa pokochać siebie nie mam na myśli samouwielbienia, narcyzmu. Mam na myśli miłość do siebie w postaci akceptacji i pozwolenia sobie na błędy. Mam na myśli traktowanie siebie jak najlepszego przyjaciela, słuchanie swoich pragnień, spędzanie ze sobą czasu, rozmowy ze sobą. Ja rozmawiam ze sobą od dziecka, wiem, że może brzmi to irracjonalnie, ale prowadzę ze sobą rozmowy. Choć oczywiście, jeśli ktoś zupełnie tego nie czuje to nie namawiam. Wiecie przecież, że zawsze piszę o sobie, o tym, co się u mnie sprawdza.

A każdy z nas jest inny. To, o czym piszę traktujcie jako inspirację.

Jak zawsze i tym razem do tego wpisu zainspirowało mnie życie, to co widzę wokół siebie. I widzę ludzi, którzy nie kochają siebie. Po czym to widać? Chociażby po tym, że szukają akceptacji w innych osobach, najczęściej w partnerach, szukają i szukają, a życie osobiste kompletnie im się nie układa. Wymieniają wciąż partnerów na „lepszy model”. I nic z tego nie wychodzi. Dlaczego? Bo żaden partner nie da ci tego, co ty sam możesz sobie dać. Co nie oznacza, że mamy żyć sami 🙂 Chodzi mi o to, że najpierw musimy zrobić porządek w swojej głowie, przepracować to, co mamy do przepracowania (a każdy ma), a dopiero potem wiązać się z kimś. Bo jeśli z kolejnym partnerem nam nie wyszło to chyba czas zacząć od siebie.

Padnie pewnie pytanie jak przepracować przeszłość?

Można to zrobić na terapii u psychologa (tu nie będę się wymądrzać, bo nigdy nie korzystałam z tego) lub próbować samemu – wyciszyć się, uspokoić swoje emocje przy pomocy różnych technik medytacji. Często jest tak, że tkwimy w przeszłości – zawsze powtarzam, że każdy z nas ma swoją historię, każdy z nas doświadczył różnych sytuacji w dzieciństwie, które zostawiły ślad. Ale pielęgnowanie tego w sobie i wracanie do tych zdarzeń powoduje, że stoimy w miejscu i zamykamy się na nowe. Często tkwimy w żalu, użalamy się nad sobą, pytamy „dlaczego mnie to spotkało?”. Oczywiście, że nie chodzi mi o to, że każda tragedia ma po nas spłynąć jak po przysłowiowej kaczce, ale kiedy widzę, że ktoś wałkuje dany temat kilkanaście lat i do niego wraca obwiniając innych za swoje niepowodzenia, wiem, że to droga donikąd. Trzeba zamknąć tamte drzwi, jednocześnie wiedząc, że zawsze będziemy o tym pamiętać, ale nie będziemy tego rozpamiętywać.

Bardzo często z różnych powodów nie akceptujemy swojego wyglądu, wstajemy rano i patrząc w lustro krzywimy się myśląc „znowu ta twarz”. Spróbujmy zatem stanąć przed lustrem, uśmiechnąć się do siebie i powiedzieć „witam cię mój przyjacielu”.  Brzmi zupełnie inaczej, prawda? Tak ja wiem, że w codziennej gonitwie zapominamy o sobie, stawiamy siebie na ostatnim miejscu, bo rodzina, bo dzieci, bo chora ciocia, dziadek… Zapominamy o tym, że takie działanie jest do czasu, bo kiedy nie mamy czasu dla siebie, emocje kumulują się i powodują, że jesteśmy nerwowi i sfrustrowani. I wówczas stajemy przed lustrem mówiąc „nic mi nie wychodzi, nie potrafię zrobić prostych rzeczy”. Mówimy tak jednocześnie zapominając o tym, że pomogliśmy innym i to jest potrzebne, ale zmęczenie spowodowało, że tego nie zauważamy, tylko widzimy siebie w negatywnym świetle.

A wszystko dlatego, że zapomnieliśmy o sobie.

Zapomnieliśmy o tym, że są rzeczy, które sprawiają nam przyjemność, ale ich nie robimy, bo inni są ważniejsi. Dlatego uważam, że najpierw siebie postawmy na pierwszym miejscu, a potem pomagajmy innym. Tak, bądźmy egoistami, ale w pozytywnym znaczeniu. Kiedy zwolnimy choć trochę, usłyszymy głos naszego serca, które w chaosie jest zagłuszane przez ego.

„Pamiętaj, że ego nie może kierować ludzkim życiem. Jest ono niezdolne do poznania prawdziwych potrzeb człowieka, gdyż jego działanie opiera się jedynie na pamięci przeszłości. Ego jest mentalną kreacją człowieka” Lise Bourbeau

 

Serce nigdy nam nie powie, że mamy się karać za „nieidealny” wygląd, za jakieś niepowodzenie. Bo serce to miłość. Kiedy żyjemy w zgodzie z tym, co dyktuje nam serce, widzimy siebie w pozytywnym świetle, wiemy, że możemy popełniać błędy, akceptujemy je, ale wyciągamy z nich wnioski. Ale niestety serca nie usłyszymy żyjąc w biegu. Obecnie żyjemy w świecie, w którym jesteśmy z każdej strony bombardowani informacjami, reklamami, które wmawiają nam, że wszystko musimy mieć. Często słyszę „pracuję, zarabiam, więc dlaczego mam sobie nie kupić” – no właśnie to jest nam wmawiane i powtarzamy bezmyślnie te slogany utwierdzając się w przekonaniu, że jest to nam potrzebne. Prawda jest taka, że człowiekowi nie jest potrzebna szafa pełna butów na każdy dzień tygodnia, ciuchów, tony kosmetyków, gadżetów. Ja widzę, że im więcej ludzie mają w sensie materialnym, tym bardziej są zagubieni, miotają się.

Dlatego – zwolnij po prostu, nie otaczaj się przedmiotami, żyj prosto i skromnie, a zaczniesz oddychać pełną piersią i co najważniejsze poczujesz się wolny.  

Doświadczyłam tego – kiedyś lubiłam wydawać pieniądze, czasem naprawdę bezmyślnie, ulegałam pokusom. Od jakiegoś czasu tego nie robię, bo poczułam się przytłoczona tym, co mam. Potrafię pójść do sklepu i zwyczajnie odmówić sobie kolejną niepotrzebną rzecz. I co najpiękniejsze czuję… wolność. To naprawdę piękne uczucie. Doszłam do momentu, kiedy chcę mieć mniej materialnie a być osobą wolną, bo lubię wokół siebie przestrzeń.

Kolejną rzeczą, której się pozbyłam – to picie alkoholu.

Nie piję alkoholu ponad trzy lata i dobrze mi z tym. Kiedyś na imprezach lubiłam wypić, bo czułam się bardziej pewna siebie, mogłam powiedzieć więcej niż normalnie, puszczały niektóre blokady. Teraz z perspektywy czasu wiem, że to smutne bardzo. Kiedy mówię, że nie piję alkoholu (żadnego) niektórych ludzi wprawiam w zdumienie i pytają „dlaczego”.
Odpowiedź jest prosta – dzięki temu jestem wolna. I tu uprzedzę pytania – stało się z dnia na dzień, nie było na zasadzie, że to dla mnie wyrzeczenie. I w ogóle mnie nie ciągnie do alkoholu, nie brakuje mi go, cieszę się, że na każdej imprezie gdzie jest alkohol, ja mam wolny, czysty umysł a moje ciało nie jest zatruwane.
A ile osób, aby „odpocząć” lub „na sen” pije lampkę wina, tłumacząc, że to im pomaga?

Uwolniłam się także od zależności emocjonalnej – dotyczy to sytuacji, kiedy jesteśmy zależni emocjonalnie od bliskiej osoby i uważamy, że bez niej nie damy sobie rady.

Damy radę – zawsze, kiedy kochamy siebie!
I pomimo tego, że mam wokół siebie osoby, na które mogę liczyć i które mnie wspierają, to pracuję nad tym, aby nie być od nikogo zależnym emocjonalnie wmawiając sobie i innym, że bez danej osoby bym zginęła. Nie, nie zginęłabym.

Pisząc ten tekst zastanawiałam się czy był czas, kiedy nie kochałam siebie? Jeśli chodzi o wygląd raczej nie, ale nie lubiłam w sobie, że wierzyłam w to, co inni mówili na mój temat.

Jeśli ktoś uznał, że się do czegoś nie nadaję, wierzyłam w to i nie działałam dalej.

No i jeszcze w domu słyszałam wiecznie „to nie jest takie proste”. Na szczęście udało mi się to zmienić i jeśli w coś wierzę, to po prostu to robię. Daję sobie szansę.
Wiem, że są osoby, które uważają, że kiepska ze mnie blogerka czy fotografka.

Ale teraz robię swoje i działam!

Kocham siebie, kiedy stoję przed lustrem uśmiecham się do siebie, bo widzę w odbiciu przyjaciela, ufam sobie. Widzę kobietę, która w siebie wierzy i robi rzeczy, o których kiedyś tylko śniła.
Pozwalam sobie na błędy, ale wyciągam z nich wnioski, bo wiem, że wszystko jest po coś.

Pokochaj siebie, rozwijaj swoje talenty (każdy ma jakiś talent), akceptuj swoje wady, pozwól sobie na błędy (ale wyciągaj z nich wnioski), nie karz się za niepowodzenia, zaufaj sobie – będzie dobrze ♥

„Żyj każdą chwilą. Zachowaj spokój. Bądź dziś dla siebie dobra. Zostań przy sobie. Traktuj się dziś łagodnie. Bądź tu, gdzie jesteś. Bądź szczęśliwa. Kochaj siebie taką, jaką jesteś. Wszystko jest w porządku. Nie wymagaj dziś od siebie zbyt wiele. Po prostu kochaj swoje życie. Rób to, co przychodzi ci z łatwością. Naprawdę dziś o siebie zadbaj. Śpij. Odpoczywaj. Zrelaksuj się. Najważniejsze to pozostać w zgodzie ze sobą. Zachowaj część tego dnia tylko dla siebie. Po prostu kochaj swoje życie. Po prostu zrób następny właściwy krok. Poczuj ziemię pod stopami. Zalej ten dzień miłością. Zanurz się w niej. Pilnuj własnej duszy. Kochaj i szanuj siebie. Ruszaj naprzód kochając swoje życie”

                                                Regina Brett

 

 

Monika

Pasjonatka świadomego życia i dobrej książki. Menedżer domu, lubi pisać o tym, co przynosi życie i fotografuje uciekające chwile. Relaksuje się na rowerze i na łonie natury.

Życiem pisane
akceptacja, miłość do siebie
„Jak rozbudzić swoją duszę?” – Sonia Choquette
„Wyśpiewam wam wszystko” – Urszula Dudziak

9 komentarzy

  1. Aneta Kwiatek Aneta Kwiatek
    2020-01-09    

    Wysłuchałam w wersji audio w samochodzie. Świetna sprawa, bo rzadko zaglądam na blogi, bo nie mam kiedy ich czytać. Poczułam uspokojenie. Zwolniłam. Takie słowa są nam codziennie potrzebne, bo rzeczywiście w biegu życia zapominamy o swoich, czasem najprostszych potrzebach. Dziękuję Monika????

    Odpowiedz
    • Monika Monika
      2020-01-09    

      Od wielu osób dostaję informację, że wersja audio się sprawdza. Bardzo mnie to cieszy – zdaję sobie sprawę, że innym łatwiej posłuchać. Poza tym dla mnie to też oswojenie się ze swoim głosem 🙂 Anetko też Ci dziękuję, że poświęciłaś chwilę, aby napisać tu kilka słów. To dla mnie bardzo ważne.

      Odpowiedz
  2. Milena Milena
    2020-01-09    

    Dziękuję Ci za ten wpis. Zrobiłam z niego notatkę 😉 wpisałam do swojego planera, aby powracać do tych słów w chwilach zwątpienia. Długo byłam uzależniona od miłości. Ale to przepracowałam. W prawdzie miłość ta przeistoczyła się w małżeństwo, ale teraz tworzymy związek bardziej partnerski. Nie „wiszę na nim” 🙂 Ktoś otworzył mi oczy i uświadomiłam sobie jak bardzo jest niezdrowe zabieganie za innymi aby otrzymać ich akceptację, czasem działając wbrew sobie. Mi się udało. Dostrzegłam swoją wartość. Choć czasem zdarza mi się popełniać błędy przeszłości, wystarcza taki bodziec jak ten tekst, abym wróciła na właściwą drogę i „przeprosiła” się z sobą.

    Odpowiedz
    • Monika Monika
      2020-01-09    

      Bardzo Ci dziękuję za te słowa. Cieszę się, że dostrzegłaś swoją wartość, to bardzo ważne. A błędy przeszłości zdarzają się każdemu, grunt to się do tego umieć przyznać i robić wszystko, żeby nie powielać dawnych schematów.

      Odpowiedz
  3. Magdalena Palmowska Coaching Serca Magdalena Palmowska Coaching Serca
    2020-01-09    

    Monika jeden z najlepszych wpisów na Twoim blogu, mega autentyczny i po prostu POTRZEBNY 🙂
    Kochanie siebie, dawanie sobie wsparcia – to wszystko tak bardzo ważne i nieraz trudne. Podobnie jak u Ciebie – pracuję nad sobą i miewam różne momenty. Ale od kilku lat czuję, że mogę na siebie liczyć. Że się ze sobą trzymam… przyjaźnię. Piękne to jest. Dziękuję Ci za ten wpis, bo dał mi przestrzeń na wsłuchanie się w siebie dzisiaj. Na pogłębiony oddech i na powiedzenie do siebie z uśmiechem – dziękuję Magda, że jesteś:) Jesteś w porządku i jesteś dobrą kompanką tej podróży zwanej życiem 😉 Tak po prostu. Tylko tyle i aż tyle.

    P.S. Te słowa Reginy odmieniły kiedyś moje życie… „Po prostu kochaj swoje życie. Po prostu zrób następny właściwy krok.” Mam ciary jak sobie przypominam moment kilka lat temu w autobusie… PO PROSTU ZRÓB NASTĘPNY WŁAŚCIWY KROK. Uderzyły mnie te słowa wtedy. Dały pozytywnego kopa. Sprawiły, że odważyłam się PISAĆ. Nigdy nie wiemy, które zdanie – wypowiedziane przez nas czy napisane – i oddane światu w jakieś formie… pomoże komuś! To jest piękne. Warto dzielić się sobą. Dziękuję Monika, pięknie rozświetliłaś dziś mój dzień tym wspomnieniem <3 :))))

    Odpowiedz
    • Monika Monika
      2020-01-09    

      Dziękuję Ci Madzia! Twoje słowa sprawiły, że sięgnęłam pamięcią do chwil, jaka byłam kiedyś i widzę jaki progres nastąpił w moim życiu. Jestem z siebie dumna, że odważyłam się pięknie żyć!

      Odpowiedz
  4. Magda - Wibracje Szczęścia Magda - Wibracje Szczęścia
    2020-01-09    

    Kochać siebie, doceniać każdy dzień, być szczęśliwym mimo trudności, być tu i teraz… działać, wątpić we wszystko, ale i wierzyć sobie ze można. To trudna sztuka ale warta wysiłku.❤ ćwicze się każdego dnia.piekny tekst.

    Odpowiedz
  5. puch ze słów puch ze słów
    2020-01-10    

    Jeśli nie pokochamy siebie nie pokochamy świata a świat nas. Świat chce kochać osobę zadowoloną, opanowaną i optymistyczną a być kimś takim w pełni może ten kto kocha siebie… To nie jest łatwe. Ale iść w tym kierunku jest warto. Stać w miejscu nie ma sensu trzeba ruszyć i podać sobie samemu pomocną dłoń (serce). Bardzo wartościowy wpis. Pozdrawiam

    Odpowiedz
  6. Jo Jo
    2020-03-01    

    Bycie egoistą pod warunkiem nie szkodzenia innym ludziom i zwierzętom jest jak najbardziej potrzebne. Tym bardziej, że ludzie często wykorzystują innych, tych którzy zapomnieli o swoich potrzebach.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najnowsze wpisy

  • „Światłocienie. Liryka prozą” – Magdalena Ojrzyńska
  • On(a) cz. 2
  • „Florentyna od kwiatów”, „Nadzieja od zwierząt” – Agnieszka Kuchmister
  • On(a) cz. 1
  • Życie – radosny taniec na własnej planecie

Najnowsze komentarze

  • Monika o Dbaj o aprobatę ludzi, a będziesz ich więźniem
  • Ola o Dbaj o aprobatę ludzi, a będziesz ich więźniem
  • Monika o Dbaj o aprobatę ludzi, a będziesz ich więźniem
  • Puch ze słów o Dbaj o aprobatę ludzi, a będziesz ich więźniem
  • Magdalena Palmowska Coaching Serca o Taniec – mowa ciała, mowa serca

Tagi

Agnieszka Maciąg akceptacja behawiorysta Bieszczady Dora Rosłońska Eckhart Tolle emocje energia żeńska góry jak poznać siebie Jak żyć Joanna Mielewczyk Kto spełnia marzenia w lesie Magdalena Ojrzyńska Magdalena Palmowska Magdalena Zawadzka Marek Taran Mateusz Grzesiak miłość Nicholas Sparks Nic nie dzieje się bez przyczyny odpowiedzialność pasja pies Przebudzenie Lisicy przyjaciel przyroda relaks rodzina Simona Kossak spokój swój czas szacunek wdzięczność wilki wolność wpis gościnny wspomnienia zaufanie Zdrowa Nadzieja zmiana zrozumienie zwierzęta mocy Łucja świadome życie

Instagram

Dzień dobry, dziś w Książkowych inspiracjach p Dzień dobry, dziś w Książkowych inspiracjach piszę o "Światłocieniach" Magdy Ojrzyńskiej.

„To książka o miłości do świata, do ludzi, do siebie. O doświadczaniu chwili, o ulotności. O tęsknocie, odpuszczeniu i wybaczeniu. Proza poetycka, która daje nadzieję, skłania do tego, aby się zatrzymać i spojrzeć na siebie i życie z innej perspektywy.” 
Brzmi intrygująco, prawda?

To trzecia książka Magdy, wcześniej były "Opowieści Światłem i Mrokiem pisane", no i uwielbiana przeze mnie "Pętla.Narodziny".

"Światłocienie" mają dla mnie szczególne znaczenie. Dlaczego? Tego dowiesz się z mojego wpisu.

Jak szybko dotrzeć do wpisu? 👉kliknij w link w BIO 👉potem kliknij przycisk Posty na blogu Książkowe inspiracje i czytaj wpis o Światłocieniach. 

@magdalena_ojrzynska_autorka

#swojczaspl #magdalenaojrzyńska #światłocienie #realizmmagiczny #proza #liryka #czytambolubię #bookstagram #instabook #lubimyczytać #czytampolskichautorów #prozapoetycka #bookinsta #książka #magicbook #ulotność
Wczoraj praktycznie cały dzień spędziłam na wa Wczoraj praktycznie cały dzień spędziłam na warsztatach prowadzonych przez @krysiawroblewska .Temat warsztatów "Zmieniając przekonania zmieniasz swoje życie." 

Pełno w nas jest przekonań, różnych, często takich, które nas blokują, zatrzymują, nie wspierają. 
Od prawie 10 lat jestem na ścieżce świadomego życia. Czytałam mnóstwo książek, wysłuchałam mnóstwo webinarów, byłam na różnych warsztatach. Miałam swoich przewodników, natomiast nigdy nie zatraciłam się w tym wszystkim, miałam kontrolę i zachowałam równowagę. Zdaję sobie sprawę z tego, że nikt inny nie zrobi za mnie pracy, którą to ja powinnam wykonać. 
Zmiana życia, swoich przekonań to proces. 
Od dziecka słyszałam "to nie jest takie proste" i przez kilkanaście lat powtarzałam to jak mantrę. A co się dzieje jak coś powtarzamy? Przyciągamy to do siebie, wierzymy w to i takie mamy życie. 
"To nie jest takie proste" było jednym z moich przekonań, które zmieniłam w końcu już jako dorosła kobieta. Moje życie nabrało kolorów, pięknej energii, zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą. Odnalazłam swój czas w życiu. O tym jest mój blog www.swojczas.pl

Co wyniosłam z wczorajszych warsztatów? 
🍀 podróż zaczyna się od pustej kartki
🍀 największy potencjał znajduje się po drugiej stronie lęku
🍀 gotowość buduje się w działaniu
🍀 dość naprawiania siebie - czas na tworzenie siebie
🍀 z czego jestem w stanie zrezygnować, aby dostać to, czego chcę

Było inspirująco, czułam się dobrze w tym gronie i dziękuję, że miałam możliwość uczestnictwa. 

Z warsztatów wyniosłam jeszcze książkę Krysi "22 kłamstwa, w które wierzyłam" Czytałam ją kilka miesięcy temu, była pożyczona, teraz mam swój egzemplarz z dedykacją 😃

#swojczaspl #przekonania #świadomeżycie #mamwybór #zróbto #goodvibesonly #mylife #mypassion
Nie ma wolności bez autentyczności. #cats #cat Nie ma wolności bez autentyczności. 

#cats #catofinsta #photography #animalphotos #animalphotography #canonphotography #freedom #wolność #autentyczność #instacat
Dziś zapraszam na część drugą opowiadania, kt Dziś zapraszam na część drugą opowiadania, które powstało w ramach wyzwania pisarskiego. 
Dostawałam od was wiadomości, że czekacie na ciąg dalszy. 
Muszę przyznać, że w drugiej części poniosła mnie fantazja, no ale przecież w pisaniu jest wszystko dozwolone 😄

Wpis możesz także odsłuchać, bo jest dostępny w wersji audio.
Jak szybko dotrzeć do wpisu? 👉kliknij w link w BIO 👉potem kliknij przycisk Życiem pisane i czytaj wpis On(a) cz. 2

#swojczaspl #blogowanie #blogger #wpisnablogu #wyzwaniepisarskie #opowiadanie #mylife #mypassion #blog #pisanie #writing #wilk #wolf #womanwolf
Nie wiem do końca skąd się to bierze, ale słys Nie wiem do końca skąd się to bierze, ale słyszę, czytam, że ludzie narzekają na to, że zimno, że mokro, nie ma słońca itd.

Już w styczniu mówią "czekam na wiosnę".
Ja lubię każdą porę roku i akceptuję tę zmienność. Nie popadam w narzekania, bo wiem, że w styczniu upału nie będzie.
Nawet jeśli jest pogoda, która niekoniecznie mocno mnie cieszy, to znajduję w tym dobre strony, nie skupiam się na negatywach tylko na pozytywach - i to każdemu polecam 👍
Dziś wieje mocny, chłodny wiatr, słońce było rano, potem pochmurno, na łąkach rozlewiska i błoto. Chciałam pojechać rowerem, no ale wiatr mnie pokonał. Więc wsiadłam do auta i w kaloszach podreptałam do rozlewisk, gdzie mieszkają łabędzie, dzikie gęsi i żurawie.
Udało mi się uchwycić łabędzie w locie. I to mnie cieszy, nie narzekam, choć oczywiście piękniej by było pojechać w bluzie, bez czapki, szalika na rowerze.
Ale jest marzec - a nie od dziś wiadomo, że "w marcu jak w garncu".

Obejrzyjcie zdjęcia i jeśli są tu "narzekacze" to doceńcie piękno natury i cieszcie się tym 🌿

#swojczaspl #naturephotography #swan #łabędzie #łabędźniemy #naturapolska #prawiewiosna🌿 #dobrenastawienie #goodvibesonly #dobrewibracje
Dziś przy piątku z rana takie przemyślenia: Ni Dziś przy piątku z rana takie przemyślenia:

Niedawno przeczytałam takie słowa "Fotografia jeśli ma być sztuką nie znosi oszustwa"
Jak wiecie w fotografii stawiam na naturalność, nie stosuję mocnej obróbki (nie liftinguję, nie wygładzam twarzy itp), nie wklejam nieba czy innych rzeczy - fotografia cyfrowa, programy do obróbki zdjęć dają mnóstwo możliwości. Można się w tym zatracić.
Nie jestem przeciwnikiem - ja tego nie stosuję, ale każdemu podoba się co innego i to szanuję. Są style fotograficzne, które mi się nie podobają, ale nie krytykuję ich. Działam zgodnie ze swoją estetyką. Nigdy nie chciałabym, aby osoba przeze mnie fotografowana nie poznała się na zdjęciu 😉

Wracając do cytatu - fotografia jest sztuką, kwestia co autor miał na myśli mówiąc o oszustwie? Każdy zapewne interpretuje to ze swojej perspektywy.
Jeśli chodzi o mnie - zdarza się, że skorzystam z filtra, który nadaje inne barwy, przyciemnię bądź rozjaśnię zdjęcie, nadam kontrast. Może dla kogoś to już jest oszustwo, bo w rzeczywistości kolor był inny.
Zawsze powtarzam - zachowaj we wszystkim umiar.
Równowaga to coś, czego trzymam się w każdej dziedzinie życia. Skrajności nie są dobre, a czasem wręcz niebezpieczne. Nie tylko w fotografii 😄

Miłego weekendu!

---------------------------------------------------------------

fot. Małgosia

#swojczaspl #równowaga #balans #przemyślenia #fotografia #świadomeżycie #photography #mypassion❤️ #mamwybór #wolność #freedom #myway
Dzień dobry w marcu! Pora na zapowiedź moich b Dzień dobry w marcu! 

Pora na zapowiedź moich blogowych wpisów. 

W marcu pojawi się druga część opowiadania, które powstało w ramach wyzwania pisarskiego. Wiem, że część z was czeka na dalszą część. Muszę przyznać, że w drugiej części poniosła mnie fantazja...😄

A w Książkowych inspiracjach będzie o książce na granicy światła i cienia, kolejny realizm magiczny w wykonaniu @magdalena_ojrzynska_autorka

Bądźcie ze mną!

Jeśli nie chcesz, aby ominął cię wpis zapisz się na newsletter, w dniu wpisu otrzymasz powiadomienie, dodatkowo otrzymasz zdjęcia mojego autorstwa, które możesz wykorzystać dla siebie jako tapetę na komputer lub smartfona.

Zapisy na newsletter 👉kliknij w link w BIO 👉potem kliknij przycisk Newsletter. 

*ilustracja pochodzi z kalendarza autorstwa Ani @forestdesign_pl

#swojczaspl #blogowanie
#blogger #zapowiedźwpisów
#mypassion
#pisanie #marzec #march #terminarz #kalendarz #zapowiedź
🍀"Zmienia się szept wiatru. Ziemia o poranku m 🍀"Zmienia się szept wiatru. Ziemia o poranku ma inny zapach. Wiemy, kiedy zmieniają się pory roku, po prostu wiemy, że już na to czas. Wynosimy krzesło na ganek, ot tak żeby usiąść i słuchać. Tak jak zawsze. Wiemy, kiedy pozwolić umrzeć temu, co gotowe jest odejść, a kiedy przyjąć poród tego, co jest gotowe się narodzić. (...)

Gdy rozwijamy obecność w ciele i doświadczamy coraz większej zdolności do głębokiego odczuwania, zaczynamy zestrajać się i rozpoznawać subtelne znaki cyklicznych zmian dokonujących się w naszych ciałach i we wszystkim wokół"🍀
Chameli Gad Ardagh

------------------------------------------------

fot. A. Kudryk
suknia - wypożyczalnia sukien @marta_lach_

#swojczaspl #chameligadardagh #cytaty #quotation #zmiana #świadomeżycie #obecność #tuiteraz #znaki #narodziny #mysoul #mojadusza #mamwybór #forestgirl
Dziś w Książkowych inspiracjach na moim blogu p Dziś w Książkowych inspiracjach na moim blogu piszę o książkach, które poleciła mi Ola @gdzies.tam.pomiedzy

Po przeczytaniu opisu na tylnej okładce od razu poczułam, że to będzie coś, co lubię. Elementy realizmu magicznego (@magdalena_ojrzynska_autorka 😉), ludowe wierzenia, rok 1918, historia pokoleniowa...
Nie myliłam się, książki Agnieszki Kuchmister pochłonęły mnie całkowicie.
Jesteście ciekawi? Zapraszam do wpisu.

Jak szybko dotrzeć do wpisu? 👉kliknij w link w BIO 👉potem kliknij Posty na blogu Książkowe inspiracje. 

@wydawnictwo_ksiaznica

#swojczaspl #wpisnablogu #blogowanie #blogger #czytambolubie #lubimyczytać #agnieszkakuchmister #florentynaodkwiatów #nadziejaodzwierząt #wydawnictwoksiążnica #czytampolskichautorów #instabook #bookofinstagram #książka #lubimyczytaćpl #blogowanieoksiążkach #realizmmagiczny
🍀"To prawda. Zdarzają się takie momenty, w kt 🍀"To prawda.
Zdarzają się takie momenty, w których nawet najprostsze słowa zdają się posiadać taką moc, że miłość po prostu rozkwita"🍀
Antoine de Saint-Exupéry

Warto pamiętać, że nie chodzi tu tylko o miłość do drugiego człowieka, ale (a może przede wszystkim) o miłość do Siebie. 
I nie jest to wyraz egoizmu, prawda jest taka, że jeśli kochamy siebie to potrafimy obdarzyć miłością każdą istotę na tej planecie.
Zatem jak to kiedyś powiedziała moja znajoma Ania "Zacznij od Siebie" 💚

Pięknego weekendu Wam życzę!

----------------------------------------------------
fot. Małgosia

#antoinedesaintexupéry #cytaty #quotation #miłośćdosiebie #selflove #mamwybór #świadomeżycie #swojczaspl
"Odpuszczanie tego co stare uwalnia opór przez zm "Odpuszczanie tego co stare uwalnia opór przez zmianą i pozwala skumulować energię, która może być wykorzystana na twórcze działania skierowane do przyszłości. 
Samodzielność w działaniu uwalnia od potrzeby przywiązania do systemu, pomocy, wybawców, wsparcia, i innych tematów, które kotwiczą człowieka we wzorcu ofiary i pozbawiają go własnej mocy. 
Kreatywność w działaniu otwiera kompletnie nowe możliwości, daleko wykraczające poza to, co już znane. 
Zaś współpraca potrzebna jest po to, by łączyć wysiłki z innymi w kierunku osiągania wspólnych celów"

__________________________________
fot. Małgosia

#swojczaspl #kreatywność #samodzielność #współpraca #odpuszczanie #wolność #freedom #mamwybór #świadomeżycie #mylife
Dziś na moim blogu opowiadanie, które napisałam Dziś na moim blogu opowiadanie, które napisałam jakieś trzy lata temu w ramach ćwiczenia/wyzwania pisarskiego.

Zadanie brzmiało tak:
"Wyobraź sobie Twego bohatera/bohaterkę w nowej sytuacji. Los przewrotnie prowadzi ja/jego do nieznanego małego miasta/wsi, gdzie wszyscy się znają. Ona/on jest tam obca i w związku z tym na świeczniku. Wszyscy ją/jego obserwują: jak się zachowuje, co robi, jak się porusza, rozgląda, o co pyta… Nie ma jak się stamtąd wydostać. W miasteczku nie ma stacji kolejowej, autobusy przejeżdżają raz na dwa dni, a auto, którym jechała / jechał właśnie się zepsuło, dlatego szuka mechanika. Bohaterka/bohater nie ma pieniędzy, najwidoczniej przed czymś lub przed kimś ucieka. Przeżywa jakąś traumę i dlatego dziwnie w nowym miejscu/miasteczku/wsi się zachowuje. Wpleć swego bohatera/bohaterkę w podobny scenariusz urozmaicając go jak sobie życzysz."

Zapraszam was na część pierwszą.

Opowiadanie możesz także odsłuchać, bo jest dostępne w wersji audio.

Jak szybko dotrzeć do wpisu? 👉kliknij w link w BIO 👉 potem kliknij "Posty na blogu Życiem pisane" i czytaj bądź słuchaj wpis "On(a)"

#swojczaspl #blogowanie #blogger #wpisnablogu #wyzwaniepisarskie #opowiadanie #mylife #mypassion #blog #pisanie #writing #wilk #wolf #womanwolf
Pełnia w Lwie, luty 2023 "Pełnia w Lwie uczy na Pełnia w Lwie, luty 2023

"Pełnia w Lwie uczy nas miłości do samego siebie, która jest kluczem do przeżywania miłości z drugim człowiekiem, a także do własnej kreatywności, radości życia i spontaniczności.
Tym co odcina nas od uczucia miłości są osądy. Osądzając innych trudno jednocześnie kochać samych siebie, trudno też jednocześnie czuć miłość do kogoś – przestawienie się z oceniania na kochanie to pewien wysiłek, a im więcej energii tracimy na porównywanie siebie czy innych tym ten powrót do trybu bezwarunkowej miłości jest trudniejszy." Astrologia Pełni - Moonset

Ale to, że coś jest trudne, nie znaczy, że niewykonalne 😍

Pięknego czasu Wam życzę!

#fullmoon #fullmoon🌕 #moonphoto #pełniawlwie #pełniaksiężyca #moon #doubleexposure #lion #february2023 #luty2023 #longexpo
Dzień dobry w lutym! Pora na zapowiedź moich bl Dzień dobry w lutym! 
Pora na zapowiedź moich blogowych wpisów. 
W lutym będzie pierwsza część opowiadania, które napisałam w ramach wyzwania pisarskiego jakieś trzy lata temu. 

A w Książkowych inspiracjach będzie o książkach, które poleciła mi Ola @gdzies.tam.pomiedzy i które od pierwszych stron skradły moje serce. 

Bądźcie ze mną! 

Jeśli nie chcesz, aby ominął cię wpis - zapisz się na newsletter. W dniu wpisu otrzymasz powiadomienie i dodatkowo zdjęcia mojego autorstwa, które możesz wykorzystać dla siebie jako tapetę na smartfona i komputer. 
Jak zapisać się na newsletter? 👉kliknij w link w BIO 👉potem kliknij przycisk Newsletter. 

*ilustracja pochodzi z kalendarza @forestdesign_pl 

#swojczaspl #luty #february #zapowiedźwpisów #blogowanie #blogger #mypassion #mylife #bloger #instablog
Dziś takie przemyślenia odnośnie tych, którzy Dziś takie przemyślenia odnośnie tych, którzy narzekają, że rękodzieło jest drogie. 
Przede wszystkim należy zacząć od tego, że czy coś jest drogie czy nie, to kwestia indywidualna. Każdy odczuwa to inaczej 😉

Zanim napiszesz komuś, kto tworzy "dlaczego to takie drogie" to spróbuj zrobić coś sam. 
Na przykład spróbuj zrobić bransoletkę bądź naszyjnik. Ponawlekaj na sznureczek lub gumeczkę koraliki (najpierw znajdź je i kup), pozawiązuj supełki. Wymyśl jak ma wyglądać. Zobacz ile kosztują półfabrykaty do biżuterii. Zobacz ile czasu ci to zajmie. 

Niektórzy z was pamiętają, że byłam ambasadorką biżuterii z kamieni naturalnych @kamma_nature , bo wspieram polskie rękodzieło. Nadal szanuję to, co tworzy @dagmara_sobczak_  i nadal u niej zamawiam. 

Czasami robię dla siebie coś sama - na zdjęciu widzicie naszyjnik, bransoletki wykonane przeze mnie, pierścionek jest autorstwa @kamma_nature . Tak sobie dłubię i coś mi wychodzi. Dla mnie wystarczy. 
Robienie biżuterii mnie odpręża i cieszy. 
Ale ile razy coś mi nie wyjdzie! Ile razy koraliki ze sznurka zsuną się na podłogę przy mierzeniu czy dobra długość.... 
Wiedzą ci, co próbowali 😄

Ja także czasem zawieszę oko na czymś, na co w danej chwili nie mogę sobie pozwolić. Ale nie piszę do twórcy "czemu to takie drogie". 

Kiedyś sprzedawałam malowane przez mnie drewienka (może ktoś z was pamięta) i właśnie dostałam taką wiadomość " bardzo ładne, tylko trochę drogo". Drewienko, które malowałam kilka godzin kosztowało 30 złotych.... 

Ten wpis dedykuję moim kochanym koleżankom, które tworzą biżuterię @kamma_nature @aneteholyintentions @spokoj_bizuteria @wibracjeszczescia.sklep @shakti_dance_harmony
Koledze Bartkowi @orgonsun

Oraz wszystkim, którzy coś tworzą - szyją, malują, dziergają, piszą książki etc.

#handmade #handmadejewelry
#rękodzieło #madeinpoland🇵🇱
#polskierękodzieło #bizuteriazkamieninaturalnych #zróbtosam #jewerly #bransoletka #naszyjnik
Historia dolnej ósemki :) W zeszłym tygodniu mia Historia dolnej ósemki :)
W zeszłym tygodniu miałam wyrywaną dolną ósemkę. O ile górne poszły jak z płatka i nawet nie wiem kiedy już ich nie było (obyło się bez leków przeciwbólowych i szwów), to z tą była przeprawa.
Ale poniekąd spodziewałam się, że może być inaczej (jak to powiedziała pani chirurg), bo dolne ósemki rządzą się swoimi prawami i nigdy nie wiadomo co się wydarzy ;)
Samo wyrwanie poszło w miarę szybko, ale zaistniało prawdopodobieństwo, że zostały milimetrowe części korzenia. Bez wdawania się w szczegóły - 1,5 godziny w gabinecie z otwartą paszczą zrobiły swoje🙄
Do tego chyba pierwszy raz w życiu odczułam świadomie wpływ Merkurego, który wtedy był w ostatnim dniu retrogradacji :)
Nie można było zrobić zdjęcia RTG , bo komputer świrował i uparcie nie chciał się uruchomić pomimo kilku podejść.

Ale piszę ten post głównie po to, aby podzielić się jak zostałam przygotowana do zabiegu.
Oczywiście wielkie podziękowania dla pani chirurg za dokładność, determinację i fachowość.
Natomiast fizycznie do zabiegu przygotowała mnie niezastąpiona fizjoterapeutka💚

Dwa dni przed zabiegiem wykonała pracę manualną nad stawami skroniowo żuchwowymi, pracę na powięzi, przygotowała ciało na znieczulenie, oczywiście zastosowała także część rzeczy z terapii czaszkowo krzyżowej (jak nie znacie - polecam zapoznać się z tematem).
W domu zaraz po powrocie z zabiegu zastosowałam kinesiotaping - taśmy działają przeciwobrzękowo i przeciwbólowo.
Efekt był taki, że obrzęku nie było, przeciwbólowe tabletki brałam przez 3 dni co 12 czasem co 20 godzin, więc uważam, że całkiem dobrze. Oczywiście, że nie zniknęło wszystko jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, ciało musi się zregenerować i potrzebuje czasu. Przez kilka dni na przykład problemem było zjedzenie czegoś większego 🤭 no i ból przy przełykaniu.

Myślę, że takie przygotowanie ciała jest ważne. No i danie czasu swojemu ciału na regenerację. Nie jestem zwolennikiem załatwiania wszelkiego bólu tabletkami i unikam ich jak tylko mogę. Polecam dbać o siebie, podchodzić intuicyjnie i holistycznie, jesteśmy całością a nie kawałkami oddzielonymi od siebie.

Pięknego weekendu Wam życzę!
#kinesiotaping #ekstrakcjaósemki
Dziś zapraszam na wpis gościnny, który napisał Dziś zapraszam na wpis gościnny, który napisała Alicja Skibicka specjalnie dla czytelników mojego bloga.

Alicję poznałam przez internet - poszukiwała fotografa, który zrobi zdjęcia tworzonej przez nią biżuterii. Moja znajoma mnie poleciła. Spotkałyśmy się na łonie natury, w pięknym Parku Szczytnickim we Wrocławiu, który olśniewał kolorami jesieni.

Poczułam, że to bratnia Dusza. A potem wszystko popłynęło.

We wpisie Alicja opowiada o swojej drodze do Siebie, do swojego wnętrza, wyjaśnia czym jest Shakti Dance i gdzie prowadzi tajemniczy królik 😄

@shakti_dance_harmony 

Jak szybko dotrzeć do wpisu? 👉kliknij link w BIO 👉potem kliknij przycisk Życiem pisane i czytaj wpis "Życie - radosny taniec na własnej planecie"

#swojczaspl #wpisgościnny #shaktidance #wpisnablogu #blogger #blogowanie #świadomeżycie #goodvibes #mylife #mypassion #goodlife #lifestyle
🍀"Nie musimy obawiać się pustki. To właśnie 🍀"Nie musimy obawiać się pustki. To właśnie w bezmiarze nicości spotykamy Rzeczywistość i rozpoznajemy ją jako oblicze Miłości. To w bezkresie odnajdujemy drogę do domu.
Kiedy religijne dogmaty i związane z nimi praktyki duchowe zaczynają odciągać nas od naszego życia, zamiast łączyć nas z centrum nas samych, musimy być gotowi pozwolić im odejść.
I nie spieszyć się, żeby czymś je zastąpić. Zamiast tego, możemy przenieść naszą uwagę z powrotem na to, co zwyczajne i pobłogosławić to darem naszej pełnej uwagi.
A potem patrzeć z podziwem, jak wypełnia się świętym światłem."🍀
Mirabai Starr "Dzika Łaska"
Wydawnictwo @bialywiatr11

Pięknego tygodnia Wam życzę! 

---------------------------------------------------------------
fot. A. Kudryk
sukienka - wypożyczalnia sukien od @marta_lach_

#mirabaistarr #dzikałaska #świadomeżycie #mylife #forestgirl #goodvibesonly #love #miłość #pokochajsiebie #swojczaspl #mamwybór #wysokiewibracje
Lubię robić plany, a jeszcze bardziej lubię je Lubię robić plany, a jeszcze bardziej lubię je realizować 😀 zapisuję sobie pomysły w moim terminarzu i uwielbiam je odhaczać. 

Ale czasem niestety nie dochodzi do realizacji, bo nie wszystko zależy ode mnie. 
Kiedy pojawia się jakiś pomysł i mam go tworzyć z kimś to wolę, żeby ktoś określił się czy chce w to wchodzić, czy nie. 
Nie cierpię zwlekania, zbywania. Jeśli ja czegoś nie czuję to mówię o tym od razu, jeśli się zastanawiam to proszę, aby ktoś dał mi chwilę i daję ostateczną odpowiedź. 
Konkrety i szczerze, bez owijania w bawełnę! Szkoda czasu. Mojego i tej drugiej strony. 
Takie naszły mnie myśli po wczorajszym spotkaniu z moją kochaną @magdalena_ojrzynska_autorka 🖤
Lubię takie spotkania, kiedy dzielimy się swoimi spostrzeżeniami i czasem wątpliwościami. 

#swojczaspl #dywagacje #świadomedecyzje #świadomeżycie #mylife #życiowerozkminy #goodvibesonly #wysokiwibracje #plany #realizacjaprojektu
Jest takie powiedzenie "po burzy zawsze wychodzi s Jest takie powiedzenie "po burzy zawsze wychodzi słońce". I coś w tym jest, bo życie to i burza i słońce, to wzloty i upadki. To także przemijanie... Wszystko przemija. 

Choć o tym wiem, to mocno przeżywam, kiedy coś się kończy. W tym tygodniu przeszłam przez dwa pogrzeby... w bliskiej rodzinie. Wiedziałam, że będzie to dla mnie wyzwanie emocjonalne, bo samo uczestnictwo w tego typu ceremonii wymaga ode mnie zużycia sporej ilości energii. 
Wiem, że będę musiała to odbudować, zregenerować się. Wiem, że muszę o to zadbać. 
Jutro mam plan ruszyć do lasu, on mnie ukoi. 
W głowie mam pełno wspomnień ❤ wczoraj przeżyłam podróż emocjonalną do miejsca, które zawsze będzie w moim sercu. Miejsca, które kojarzy mi się z dzieciństwem, letnim słońcem i rodzinną atmosferą. 

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

#memories #wspomnienia #przemijanie #śmierć #ukojenie #swojczaspl #mylife
Więcej...

Newsletter

Chcę otrzymywać informacje o nowych wpisach i zdjęciach "Konie w obiektywie" na blogu Swój Czas.

© 2018 Monika Kudryk  | Polityka prywatności